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Selbsttest: Alkohol

Liegt mein Alkoholkonsum (noch) im grünen Bereich? Trinke ich zuviel? Schadet die Menge Alkohol, die ich trinke, meiner Gesundheit? Habe ich ein Alkoholproblem?

Im folgenden Test werden Sie nach Ihren Trinkgewohnheiten in den letzten 12 Monaten gefragt. Beantworten Sie die 10 Fragen des AUDIT so genau und so ehrlich wie möglich - Ihre Testauswertung gibt Ihnen dann Anhaltspunkte zu Ihrem persönlichen Gesundheitsrisiko.

Ein Drink entspricht in etwa:

  • einem kleinen Bier (0,25- 0,3 l)
  • einem Gläschen Wein/Sekt (0,1- 1/8 l)
  • 2 einfachen Schnäpsen (2 cl)
Wie oft haben Sie im letzten Jahr Alkohol getrunken?




Wie viele Drinks trinken Sie an einem Tag, an dem Sie Alkohol trinken?




Wie oft trinken Sie 6 oder mehr Drinks pro Tag?




Wie oft hatten Sie im letzten Jahr das Gefühl, Sie könnten nicht
aufhören zu trinken, wenn sie einmal angefangen haben?




Wie oft konnten Sie im letzten Jahr nicht das tun, was von Ihnen
erwartet wurde, weil sie Alkohol getrunken hatten?




Wie oft brauchen Sie schon morgens einen Drink, weil Sie vorher stark
getrunken haben?




Wie oft haben Sie im letzten Jahr nach dem Alkoholtrinken
Gewissensbisse gehabt oder sich schuldig gefühlt?




Wie oft haben Sie sich nicht an die Ereignisse der Nacht zuvor
erinnern können, weil Sie Alkohol getrunken haben?




Haben Sie sich oder eine andere Person schon einmal verletzt, weil Sie
Alkohol getrunken hatten??


Hat Ihnen ein/e Verwandte/r, Freund/in oder Arzt/Ärztin geraten, Ihren
Alkoholkonsum zu verringern?


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